協(xié)會舉辦“職場女性健康管理”線上專題講座

 2020年三八節(jié)來臨之際，正值新冠肺炎疫情防控期間。為幫助會員單位女性中高管增強(qiáng)健康意識、豐富健康知識，提升職場幸福感，協(xié)會于3月4日下午，特邀廣東省中醫(yī)院心理睡眠?？浦魅沃嗅t(yī)師李艷教授，為會員單位女性嘉賓帶來了一場“職場女性健康管理”線上專題講座。
   李艷教授曾多次受邀在韓國、美國進(jìn)行學(xué)術(shù)交流，作為主講人參加了多個國家級繼續(xù)教育項目，并受邀在深圳文化大講堂等20余家單位進(jìn)行心理及睡眠健康等講座，經(jīng)驗非常豐富。李艷教授結(jié)合自己工作中的豐富經(jīng)驗及生動的案例，從人格類型、智力類型、體質(zhì)類型、性別特征等各個方面對壓力進(jìn)行細(xì)致的解讀，引導(dǎo)大家如何正確理解壓力，接納壓力的存在，感知并熟悉壓力的預(yù)警信號，如生理信號、精神信號等，通過自身能力的提高來解決問題化解壓力，通過身心調(diào)節(jié)來緩解壓力，在做好工作的同時享受生活。
    此外，她還建議大家通過建立良好的睡眠習(xí)慣 、飲食習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣，培養(yǎng)適合自身的興趣愛好，從而實現(xiàn)心身健康的完美狀態(tài)。在最后的互動環(huán)節(jié)，李艷教授與上市公司女性高管進(jìn)行在線的交流互動，逐一解答了大家的提問 。
    受新冠肺炎疫情的影響，協(xié)會第一次通過在線直播的形式開展會員單位“三八節(jié)”活動，近150位女性嘉賓參加了講座。雖然今年的活動少了面對面的交流，但老師專業(yè)而又不失生動活潑、深入淺出的健康管理講解同樣讓人受益匪淺。疫情阻隔聯(lián)絡(luò)、關(guān)愛從不缺席，協(xié)會將從會員的實際需求出發(fā)，通過多種形式為會員做好服務(wù)。